Два года назад, я забеременела. За время беременности, на брала 25 килограмм. Учитывая то, что я всегда была худенькой и стройной девушкой, меня это вгоняло в жуткую депрессию, тем более, что послеродовая депрессия тоже подключилась. Соответственно, у меня начался дикий жор, который невозможно было остановить. На тот момент, я уже не кормила грудью малыша, и поэтому в сладком себя не ограничивала, что соответственно влияло не только на мой вес, но и портило мое общее самочувствие, а также портило состояние моей кожи и волос.
В общем, дело дошло до того, что мне было противно смотреть на себя в зеркало, и я стала искать возможные способы похудения. Не хотелось садиться на какую-либо диету. Поэтому я просто начала считать калории, я не уменьшала их количество, а просто съедала столько, сколько нужно было для моего веса и роста.
Через некоторое время, особых изменений я не заметила. А потом случайно наткнулась на статью в интернете о том, что можно похудеть при помощи интервального голодания. Я решила, что попытка, не пытка, и начала изучать и применять эту тему. По началу, было очень сложно не кушать после 4 часов дня, (мой день начинался в 7 утра, а кушала я в 8, следовательно последний прием пиши должен быть в 4 часа дня), но потом я привыкла и мне даже нравилось отсутствие тяжести в желудке, что даже прибавляло настроение.
После 3 месяцев интервального голодания, я заметила результаты, которые меня очень порадовали, и я решила немного ускорить процесс похудения, и купила абонемент в зал. На время тренировок оставляла сына с мамой. Могу сказать, что это было мое лучшее решение. В совокупности со спортом, похудение получилось еще эффективнее. Сейчас уже прошел год, с начала моего похудения. Мое состояние улучшилось, я полностью пришла в свою прежнюю форму.
