Здравствуйте, Monika! Интересный вопрос Вы подняли...
Более 5 лет назад
Здравствуйте, Monika!
Интересный вопрос Вы подняли и осветили нам. Спасибо за отзыв, я его обязательно дам почитать жене. Она как раз ищет какой-нибудь хороший, эффективный, но не вредный для организма способ похудения. Так как это будет её первый опыт с похудением, то хотелось бы иметь результат, но не иметь "убитого" организма в итоге.
Насколько я понимаю правильно, во время такого голодания Вы не ощущаете упадка настроения или других психологических особенностей, когда приходится себя в чём-то ограничивать?... Ведь на самом деле, это не так уж и просто. Наверное, ещё играет большую роль образ жизни и рабочий график. Мне кажется, что чем больше человек загружен различного рода делами (посильно, естественно), тем меньше и реже мозг подаёт сигналов "хочу есть!"... Возможно, я ошибаюсь. Но мои наблюдения основаны на многолетнем стаже работы в большом колективе, где женщины составляют практически большую его половину. Мужчины как-то не так остро и болезненно реагируют на набор веса, чем женщины, хотя, на мой взгляд, тема здоровья не имеет возрастных ограничений, и ограничений по половому признаку. Так вот наблюдая за коллективом, я могу точно сказать, что дисциплинированность - залог хорошей формы тела.
Ваш опыт и подход мне даже и самому интересно испытать. Хотя, я понимаю, что у мужчин и женщин разные биоритмические часы и, скорее всего, нужно индивидуально подходить к такой щепетильной теме, как голодание, иначе можно добавить проблем со здоровьем...
Лично мне в интервальном голодании, которое Вы описали, нравится то, что можно есть всё без ограничений, но при этом не набирать лишних килограммов. Наверное, это самое щадящее голодание из тех, о которых я, как мужчина, когда-либо читал или слышал. В основном, люди мучают себя диетами, отказываясь кушать то, что в принципе нужно организму для нормального функционирования, от чего получают не тот результат, а в придачу ещё и, мягко говоря, подсевшую психику. Хотя, нельзя забывать, как мне думается, и о личной физиологии, и об индивидуальном обмене веществ. Есть люди, которые едят, как будто в бочку и нигде у них ничего лишнего не прилипает и не приростает. А есть люди от воды поправляются...
Ну и силу воли никто не отменял, конечно...
Ещё раз спасибо Вам за отзыв с личным опытом! Уверен, моей жене он точно придётся по душе и она получит желаемый результат!
Желаю Вам крепких и стабильных показателей!
