Здравствуйте! Monika, Вы подняли очень непростую...
Более 5 лет назад
Здравствуйте! Monika, Вы подняли очень непростую, но в то же время интересную тему!
К диетам я отношусь очень настороженно, для себя я считаю правильными только те диеты, которые направлены на поддержание и улучшение здоровья. А к диетам, цель которых - добиться снижения веса любой ценой, я отношусь негативно.
Вы пишите, что с детства у Вас были комплексы по поводу внешнего вида, а именно по поводу якобы "избыточного" веса. Хотя, для ученицы десятого класса вес 65 килограммов при росте 165 сантиметров как раз таки является нормой! Так вот, по поводу комплексов... Они есть у всех людей вне зависимости от пола, возраста и статуса, просто у кого-то комплексов больше, а у кого-то наоборот меньше. И как бы это ни банально прозвучало, надо научиться любить и принимать себя такой, какая Вы есть. Ценить себя и беречь свое здоровье. Ни одна диета не сделает человека счастливым, если глубоко внутри у него сидят комплексы, неуверенность и неудовлетворенность собой. Пожалуй, лучше направить энергию на то, чтобы обрести гармонию с собой и своим телом.
Про диету "Интервальное голодание" я ранее не слышала и не знала. Прочитала Вашу статью с интересом, но в то же время и с некоторым страхом. Не думается мне, что такая диета будет полезна, скорее наоборот, может принести вред организму. Очень не хотелось бы, чтобы так было. Ну не стоит оно таких жертв ради "красивого" тела. (Красивого в кавычках, потому что понятие "красота" достаточно таки субъективно и размыто. Стандарты красоты меняются, они не статичны. Вспомните, в эпоху возрождения считались красивыми именно полноватые и пухлые формы. В девяностые был пик популярности сверх худых моделей. А сейчас, как мне лично кажется, мода выровнялась в сторону естественности, нормальных женских тел.
И тем не менее, "Интервальное голодание" - не самая худшая в плане вредности диета. К сожалению, есть и более агрессивные, вредительские, изнуряющие диеты. Так что, уж если человек одержим идеями похудения и ни о чем другом уже думать не может, буквально бредит этим, пусть уж лучше он или она выберет "Интервальное голодание", а не какое-нибудь солнцеедение.
Но это лишь мое мнение и рассуждения по озвученной Вами теме. Вы взрослый человек, Вам виднее, как и что для Вас будет лучше. Не мне Вас учить. Извините, если комментарий покажется навязчивым.
Я искренне желаю Вам здоровья, счастья и гармонии! Все мы красивы, индивидуальны и прекрасны по-своему! Всего доброго!
