Здравствуйте. Я полностью согласна с вами, как...
Более 3 лет назад
Здравствуйте. Я полностью согласна с вами, как полезны овощи и фрукты, а также орехи для нашего организма. На самом деле они просто необходимы для нашего организма, чтобы поддерживать своё здоровье. Ведь в них столько много витаминов и минералов, аминокислот и т.д. А клетчатка действительно нужна кишечнику для правильного функционирования и очистки кишечника от токсинов и шлаков. Ведь, засоренный кишечник плохо перерабатывает пищу, а токсины попадая в кровь отравляют организм. Отсюда и все болезни.
Кстати, очень люблю салат из варенной свеклы, она очень полезная, чистит кровь и очень полезна для печени. Также хорошо справляется с запорами. И не только.
Ещё очень люблю квашенную капусту, это тоже кладезь разных витаминов, микро и макроэлементов. И клетчатка. Люблю иногда попить капустный рассол, кислый, конечно, но очень полезный. Капусту делаю с растительным нерафинированным маслом, добавляю лук, и просто объедение.
Огурцы, помидоры, перец болгарский, лук зелёный, укроп - всё это ем с удовольствием.
Вот ждём, скоро будет свой огород, будем садить свои овощи и зелень, натуральные без всякой химии.
А также на огороде растёт своя ягодка: малина, крыжовник, облепиха. Всё лето наслаждаемся полезными дарами. На зиму замораживаю ягоды, горох и даже помидорки небольшие. Когда размораживаешь, вкус и запах сохраняется. Просто прелесть!
