В 29 лет у меня начала болеть поясница. Каждые...
Более 5 лет назад
В 29 лет у меня начала болеть поясница. Каждые полгода так прихватывало, что я по три - четыре дня ходила согнувшись. А ведь это молодость. Что же будет дальше, подумала я. Стала заниматься йогой. Параллельно вела занятия по танцам. Йога спасла мою поясницу. С 33 лет до 43 лет (мне сейчас 43 года) у меня ни разу не было таких приступов. Поясница вообще перестала болеть, хотя у меня по снимкам и остеохондроз, и грыжи. Притом что я не занимаюсь йогой каждый день, бывает даже, что раз в неделю сама занимаюсь, в свое удовольствие. А в 38 лет стала болеть верхняя часть спины, область шеи и между лопаток. Шейный остеохондроз. В 41 год я пошла заниматься танцами у пилона. Нагрузка очень повышенная, очень много движений в партере, на полу, кувырки на полу, повышенная растяжка. Занимаюсь 2 раза в неделю, и дома в течение недели иногда сама тянусь и йожусь. Боли прошли. На собственном опыте убедилась, что физическая нагрузка излечивает гораздо лучше всяких мазей и дает продолжительный ээфект, в отличие от них.
