Спасибо за интересную публикацию. Было любопытно...

Спасибо за интересную публикацию. Было любопытно почитать и, если честно, раздразнили фотографией в конце отзыва ) Аппетитный кусок свинины. Пошли споры под отзывом и я решил попробовать эту диету на себе, на короткий промежуток времени. Начал с утра, как и вы.

Я работаю удаленно и много времени провожу сидя за компьютером. Даже завтракаю за компьютером. Стараюсь периодически подключать спорт, но сейчас с этим стало сложнее.

Итак, с началом такой диеты первый день прошел довольно лениво. Я наелся на завтрак и сразу залег на диван смотреть телевизор. В принципе, после плотного завтрака с мясом и сложными продуктами у меня всегда так. Под вечер немного активизировался и поработал. В целом, ленивый день списал на изменение режима питания. Следующее утро начал с простого кофе без сахара, чтобы хоть немного поработать. Заметил некоторое торможение умственной деятельности. Трудно сосредотачиваться. В перерывах между работой я играю в шахматы онлайн. Проиграл все партии :)) Списал на неудачный день. В целом сил стало меньше, вялость и желание спать постоянно. Началась депрессия или что-то вроде. На третий день еще хуже. Совсем не хотел вставать утром с кровати. В целом, за три дня, КПД моей работоспособности упал в 3-4 раза.

Понял, что лично для меня эта диета не подходит. 90% времени я работаю головой и мне остро необходимо достаточное количество глюкозы для питания мозга. Изводить себя дальше не стал, перешел в обычный режим: в 5 утра каша и сыр с кофе; обед более менее плотный и после него часовой сон с 13 до 14; вечером творог, чай с лимоном и медом. В перекусах фрукты. Чувствую себя хорошо. Если нет вечерних срывов на сладкое, то недельный спад веса - 2...3 кг. Беда в том, что я часто срываюсь на сладкое )) Закончится вирусная беда и снова пойду на фитнес.