Спасибо большое Вам за очень своевременный отзыв!))...

Спасибо большое Вам за очень своевременный отзыв!))

Мне кажется, после новогодне-рождественских праздников тема с лишним весом - это проблема номер один у многих женщин)))

Я так точно подыскиваю для себя что-то подходящее.

Раньше об интервальном голодании я много где читала и слышала от подруг, но сама лично ни разу его не пробовала. Для этого у меня, конечно, есть причины, которые как мне кажется, довольно весомые. И основная из них это то, что у меня проблемы с желудочно-кишечным трактом, а если быть точной, то уже много лет я страдаю язвенной болезнью. Именно она не даёт мне больше возможностей и широкого выбора, так сказать похудательных методов. Мне нужен таков вариант, который бы не усугубил ситуацию или не вызвал бы рецидивов. До этого я пробовала несколько раз "сидеть" пару дней на гречке, залитой кефиром на ночь, которую в течение следующего дня нужно было съесть. Да, результат был и в принципе довольно утешительный, но потом вес немного возвращался. Но самое неприятное то, что язвенная болезнь давала о себе знать после таких экспериментов. Поэтому я прекратила всякие попытки хоть как-то бороться с лишним весом при помощи диет. Просто перешла на снижение порций употребляемой еды. Это было самое простое, что можно сделать. Результаты не такие быстрые и не те, на которые ты рассчитываешь и ожидаешь, к сожалению... Это очень медленный и затяжной процесс, хоть и менее стрессовый для организма.

Ваш отзыв мне очень понравился и прямо-таки воодушевил меня. Хочу обязательно попробовать интервальное голодание на себе. Почему-то мне кажется, что это мой вариант держать себя в необходимых и комфортных для организма килограммах, без вреда для не очень крепкого здоровья. Плюс, если уж так разобраться, то в нём есть и определённая польза. На ночь кушать всегда было вредно ещё и из-за плохой способности желудочно-кишечного тракта справляться с перевариванием пищи, из-за чего её остатки гнили, в результате чего образовывались токсины. Именно токсины оказывают пагубное влияние на человеческий организм, в результате чего появляется общая слабость, появляются болезни. Мне кажется, благодаря интервальному голоданию можно не только снизить вес, но и добиться некоторого очищения организма от шлаков и токсинов. Конечно же, это, я так понимаю, индивидуальный подход и его необходимо обязательно держать под контролем. Всё-таки это в любом случае стресс для организма, привыкшего к другому функционированию. Наверное, если грамотно подойти к нему, то всё будет только в пользу.

Спасибо ещё раз! Вам успехов и желаемый результатов.