Очень интересная тема для многих , как мне кажется....

Очень интересная тема для многих , как мне кажется. Ещё несколько лет назад для меня не было проблемой сесть на диету и похудеть на те же пять килограмм. На это уходил примерно месяц . Достаточно было просто исключить из рациона всё мучное. Как то за зиму я поправилась, и решила привести себя в привычный для меня вес , 55 кг. В принципе меня устраивал вес от 55 до 58 кг. Основной моей пищей стал отварной рис и салат из свежих овощей заправленый растительным маслом. Эффект был хорошим, за месяц приобрела желаемые формы. В прошлом году опять поправилась, был длительный стресс, при котором и наела себе лишний вес, хотя до этого наоборот при аналогичных ситуациях я не могла принимать пищу по несколько дней подряд. И вот что заметила: последний раз мне похудеть не удалось. Как только я начинала думать о том, чтобы сесть на диету , у меня сразу начинался волчий аппетит. Мозг как будто посылал сигнал желудку о том, что нужно съесть про запас, да побольше! Не увенчалась моя попытка уменьшения веса, пришлось покупать новые вещи на размер больше . Но я не теряю надежду, так как у меня остались новыми много вещей, которые я так и не успела одеть, это отличный стимул не останавливаться. Ещё хорошо прихожу в форму когда много плаваю . Раньше у нас в городе было мало мест где есть хороший бассейн . И вот недавно открылся СПА комплекс, в нём есть бассейн , хамам, сауна и тренажёрный зал, которыми я начала активно пользоваться )