Какое ни было голодание и как бы оно не называлось...

Какое ни было голодание и как бы оно не называлось, это все равно нарушение привычного ритма организма. Процесс набора веса - это простая физическая закономерность. Равно как и процесс снижения излишек. если число потребляемой энергии выше расходов, то энергия превращается в жировые запасы организма. Если процесс расходования энергии больше, чем её потребление, то в организме образуется энергетический дефицит и он начинает потреблять все свои запасы, происходит избавление от лишнего веса. Не нужно придумывать никаких мудростей, достаточно просто контролировать этот баланс. Избавиться т ненужно пищи, которая лишь увеличивает запасы жира в организме и побольше двигаться, чтобы обеспечить сжигание потребляемых калорий и их запасов. А все эти диеты и тем более всяческие препараты для снижения веса - это просто развод на деньги. Организм не обмануть. Не нужно придумывать всяческие интервалы. Кушать нужно своевременно, но процесс принятия пищи и её количества нужно разумно контролировать.