Как-то очень захотелось поделиться одной историей...

Как-то очень захотелось поделиться одной историей из моей жизни, тоже касательно похудения. Люблю я делать многое "на спор", какая-то дополнительная мотивация появляется, соперничество, хочется доказать всем, участвующим в споре, что ты "танк". Так вот, поспорили мы с подружкой, что за 4 месяца сбросим по 10 кг. Естественно, спорили на деньги. Подруга выбрала голодание, я выбрала для себя щадящий режим(ну люблю я поесть)). До 14-00 можно есть всё что угодно, потом одна вода. Через две недели моя оппонентка стала падать в обмороки от голодания. Когда она об этом сообщила, я резко разорвала наше пари и денег мне никаких не надо было, её здоровье дороже. А я шла дальше как танк, потому что не имела уже права отказаться от того что начато и сбросила всё таки 10 кг. Так вот мораль, худеть можно, но ни в коем случае не за счет голодания. Ешьте ради Бога, но и про физические нагрузки не забывайте. Вспоминаю всё время слова Дмитрия Нагиева, он вёл тогда программу "Окна": "До 12-00 дня ешьте хоть слона, а вот потом ограничения". Следую такому правилу в диете, когда хочется сбросить несколько кг. А те сброшенные 10 кг я снова набрала, но не беда - уберём)))