Ясно и понятно, что профилактикой здоровья надо...
Более 3 лет назад
Ясно и понятно, что профилактикой здоровья надо заниматься смолоду. А для этого надо - сон, питание, движение. Но как всегда на это не хватает время, средств, не желание избавляться от вредных привычек и огромный список, что не надо делать.
У меня соседка, так себя бережёт, с внуками не занимается, лекарства все знает какие для какого органа надо принимать, за весом следит, кушает правильную еду, отдыхает на заслуженном отдыхе, как положено в соответствии с возрастной инструкцией.
В общем, когда я с ней вечером выхожу на прогулку, слушаю её с открытым ртом и думаю, вот человеку удается так построить свою жизнь, всё по полочкам. И худенькая, как тростинка. А я всё бегу, и всё не так получается.
Но, вот она пройдет немного и ищет лавочку, у неё заболело колено, а мне бы еще кругов пять пробежать с моим весом и неправильной диетой. Может и не надо специально что-то делать.
И прихожу к выводу, что еще и от генетики, от экологии, от состояния окружающей среды, зависит многое. Но в любом случае надо больше двигаться и жить полноценной жизнью.
