Я курю уже 10 лет. И прекрассно осознаю, что эта...

Я курю уже 10 лет. И прекрассно осознаю, что эта пагубная привычка не добавляет мне здоровья, но ничего не могу с этим поделать. Вот тянет меня и все. Без сигарет становлюсь ужасно раздражительной, меня все бесит, мне хочеться плакать. На всех работах у меня всегда были перекуры. Так вроде бы и мысли в порядок приводишь, и время проходит быстрее. Меня этот процесс расслабляет и уравновешивает.

Ну а насчет советов в статье... ну я даже незнаю. Я почитала и поняла для себя, что такими методами я курить точно не брошу. У меня нет никакой мотивации. Я прекрассно знаю о вреде курения, понимаю что мой организм только разрушает себя, что это мне не во благо. 

Но вот просто не хочу бросать и все. Пробовала я электронные сигареты. Думала, что может они помогут испытать отвращение от обычных сигарет. Но, к сожалению, этого не произошло. Я курила и обычные сигареты, и одноразку.

Насчет того, что нужно бросить в определенный день. Скажу по себе, ето лично мое мнение.

Вот если я скажу:" Буду бросать в пятницу", то я не брошу в пятницу. Нет, со мной так не сработает. Я найду миллион причин, чтоб отсрочить этот момент, возможно я не буду курить при всех, но прятаться- это еще хуже. А все потому, что бросать не хочеться, силы воли нет.  Да и я не считаю это необходимым, ведь все равно мы все не вечны и жить, в принципе, тоже вредно.