Финики и их полезные свойства

Финики - очень полезный и высокоценный продукт, известный с давних времен. Но не многие знают об этом.

Некоторые считают его очень сладким и поэтому не любят. И да, действительно это так, потому что финики содержат натуральные сахара: фруктозу и глюкозу. Достаточно съесть 6-10 штук фиников, чтобы удовлетворить потребность в глюкозе. И самое главное, что эта глюкоза натуральная и легко усваивается организмом. 

Я очень люблю финики, и вообще предпочитаю только натуральные продукты. Стараюсь не есть сладости: конфеты или разную выпечку из магазина, т.к. они содержат трансжиры и синтетические сахара. Я только за здоровый образ жизни.

Чем полезны финики?

В них содержится очень много макро- и микроэлементов, витамины и аминокислоты.  Например, аминокислота триптофан, она нужна для хорошего настроения и спокойного сна, также для мозговой деятельности и психоэмоционального состояния. Заметила, когда у меня были проблемы со сном, я стала съедать перед сном по 6-8 штук фиников, и спала прекрасно, сон наладился.

Также финики очень полезны тем, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами, так как они содержат большое количество магния и калия.

Сейчас жизнь очень нелёгкая, полна стресса и проблем. Финики будут полезны тем людям, которые сильно переживают и тяжело переносят стресс. Если каждый день есть финики, то можно избавиться от депрессии, стресса и снизить моральные переживания. Лично я ощутила на себе, что финики успокаивают и поднимают настроение.

Что ещё мне понравилось это то, что финики разжижают кровь за счёт эфирных масел. И благодаря этому, кровь хорошо снабжает мозг кислородом. 

Какие финики лучше всего покупать?

Финики продают всякие разные, на разнавес и в упаковке.  Но многие из них обрабатывают химикатами для длительного хранения. Например, обрабатывают серой, за счёт чего финики становятся глянцевыми и блестящими. Поедая такие финики, наш организм получает дозу химии.  Поэтому лучше выбирать на вид слегка блестящие, матовые, без пятен и трещин на кожуре. Также хорошие финики должны быть мягкими и мясистыми. Я стараюсь выбирать именно такие. Твёрдые или засохшие финики это уже старые.  Если я вижу, что финики некачественные, то я не покупаю. А зачем портить своё здоровье? Ведь хочется наоборот сохранить своё здоровье и тем самым продлить молодость. Я же хочу получить пользу, а не вред.

Чем ещё полезны финики? Они очень полезны для нормальной деятельности печени. Финики имеют желчегонный эффект. Конечно, у кого есть камни в желчном, то нужно быть очень осторожным, лучше не употреблять данный продукт.

Для людей с физическим и умственным трудом. Например, за счёт повышенного содержания моносахаридов, плоды дают мощный источник энергии. Они способствуют быстрому снятию усталости. И я с этим полностью согласна, так как лично испытываю это на себе. 

Также помогают справляться с выпадением волос, с сухостью кожи и с ломкостью ногтей. 

Конечно, имеются и противопоказания, например для тех, у кого сахарный диабет, лучше отказаться, т.к. финики содержат большое количество глюкозы и фруктозы. 

Мой организм был сильно ослаблен после болезни, так как пришлось употреблять длительное время антибиотики. Была аппатия, упадок сил и просто ничего не хотелось. Жить, конечно хотелось, но не в таком состоянии. И тут я начала искать информацию и узнала про пользу фиников, я сразу же их купила. Употребляя их в пищу, постепенно моё физическое и умственное состояние пришло в норму. 

В вообщем, финики очень благотворно влияют на весь организм. Я ем их с удовольствием, но конечно в меру.

Крепкого всем здоровья!