Чисто теоретически, написано правильно, что...

Чисто теоретически, написано правильно, что надо питаться сбалансированно и полезные продукты употреблять. Но не у всех и не всегда это получается. У меня причина, мешающая мне нормально питаться, всегда была одна - работа-работа-работа... Даже на обед не всегда удавалось сбегать - грызли что попало на рабочем месте, всякие сушки/печеньки с чаем...

Как ни странно, ситуацию в моем случае исправила пандемия. Когда вся страна села дома на удаленную работу, у меня появилось время на приготовление более разнообразной пищи. Раньше я тратила его на дорогу, а теперь на магазин и использование своей кухни по прямому назначению. Знаете, так разнообразно я еще никогда в жизни не питалась! Освоила кучу новых рецептов, даже ветчину делала (раньше мне это и в голову не приходило). Домочадцы счастливы и довольны. Интернет услужливо подсунул мне блог о полезном питании на подсчете калорий. Эта система мне очень подошла - и разнообразно, и не голодно, и худеешь. Прям все удовольствия сразу! Поэтому с удаленной работы уходить не захотела.

Так что правильно питаться - это прекрасно, но не у всех это получается. И у каждого оно разное - это правильное питание. Надо прислушиваться к своему организму - он подсказывает, что ему надо, чего не хватает. Иногда и вредненького надо поесть, если хочется!