Автору, за подробную схему интервальное голодание...

Автору, за подробную схему интервальное голодание, спасибо! И конечно же Ваш опыт и выдержка похвальны.

Но вот, по своему опыту, могу сказать, что подобной силой воли не обладаю.

Должна признаться, что само по себе голодание, для меня, наука сложная, не в плане понимания, что шестнадцать часов голодания, затем питание и так далее, а в целом, ведь далеко не всем может подойти этот способ очищения и похудения.

Как я полагаю, голодание может восприниматься как отказ от пищи полностью, либо от конкретного какого-то продукта. Цель голодания, также может быть не одна.

Самые распространенные цели - это, конечно же, похудение, а затем уже очищение организма, цель улучшить свое состояние организма в целом, даже возможен эффект омоложения, видимо, за счет все того же очищения.Кроме того, голодание полезно и для снижения холестерина, что в свою очередь, может положительно сказаться на сосудисто-сердечной системе. Но самое интересное, с помощью голодания, может быть решена проблема зависимости от конкретного продукта, например, от сладкого, вредного (чипсы, фастфуд), мучного. Тем самым, голодание очень уж привлекательно.

Подходить к такому кардинальному методу очищения, нужно и правда "с головой", как и призывает нас автор отзыва.

Считаю, нужно взвесить все плюсы и минусы голодания, как интервального, так и сухого, полного.

Нужно оценить состояние своего здоровья, возможно, если есть какие-то хронические заболевания или заболевание пищеварительного тракта, или не дай бог, диабет, то я бы воздержалась от такого способа похудения.

Будучи, дамой неидеального телосложения, не раз задумывалась о похудении и очищении организма. Но вот мой лишний, временами, вес, нисколько не мешает мне жить полноценно или заставляет чувствовать себя "белой вороной" в обществе. Помимо физиологического совершенства, стоит задуматься и о психологических, возможно не стоит прибегать к таким жестким методам, лишь бы чувствовать себя "в своей тарелке".

Достаточно, вести просто активный и здоровый образ жизни, при этом и иметь недостатки, которые вряд ли будут мешать жить и радоваться.

Для себя, думаю, еще настанет то время, когда я решусь на голодание, возможно не интервальное, хотя, если снова, обратиться к опыту автора, все дело в привычки, нужно перетерпеть или занять себя чем-то на эти шестнадцать-восемнадцать часов голодания, чтобы не так сильно мучиться и желать сорваться.