Аптечному магнию -нет.

Всех приветствую. Сейчас на слуху у всех «пейте магний» , без разбору , любой аптечный. Но никто не задумывался о том , насколько низкая дозировка в таблетке самого магния. Например , написано 200 мг магния цитрат. Но самого минерала в таблетке содержится крупица , недостаточная для положительного эффекта. А вот тяжелого атома цитрата намного больше положили. Имеет большое значение форма препарата. От этого зависит насколько хорошо или плохо усвоится препарат в данном конкретном случае. Необходимо принимать легкоусвояемые формы , такие как хелат, глицинат . Глицинат магния от doctor best принимаю на ежедневной основе и пою им дочек . Прекрасная форма и не вызывает слабительного эффекта в отличии от цитрата. Хорошо усваивается организмом. По своему состоянию пришла к выводу , что действительно рабочий БАД . 

Бояться передозировки не стоит , это исключено, тк минерал водорастворимый и нигде не успевает накапливаться в отличии от жирорастворимых витаминов. А также магний в организме ежедневно расходуется в большом количестве: стресс , спорт и тд. Он подобно топливу человеческой« машины». И , кстати, магний прекрасный проводник витамина Д. 

Данный препарат из многочисленных мною опробованных пришелся по ...... здоровью , если можно так выразиться.

О пользе в составе магния глицина —аминокислоты , думаю не стоит рассказывать. Таким образом, убиваем двух зайцев, принимая данный магний.